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①『自己肯定感を高めたいけど、何から始めたらいいかわからない人におススメです』 Ishidaさま |
(※クリックすると動画が見れます)
１：この講座に参加された理由を教えてください
自己肯定感に関するレポートを読み、
さらに詳しい自己肯定感ついて学びたいと思い参加しました。
２：講座に参加されて気づいた点や良かった点など教えてください
このワークショップでは
自己否定感が人生のどの時代で
生まれたのかがわかりました。
また自分の中の自己否定感が
どのようなタイプ傾向がわかることで
対策などもわかってきた点が
明確になったのでが良かったです。
３：この講座はどんな人におススメだと思いますか？
この講座は自己肯定感を高めたいけど、
何から始めたらいいかわからない人におススメです。
また自分に対してどのように考えてあげたら良いか
という点を文章して肯定するワークがあるのですが
とても簡単なことがメリットでした。
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②『自己肯定感を阻害していた自己否定感に気づけて良かったです』 Sayoさま |
(※クリックすると動画が見れます)
１：この講座に参加された理由を教えてください
私は現在、育休中で仕事での人間関係もなくなり
自分の時間も少なくなってきたことによって
自己肯定感が持ちづらく
鬱々した日々を送っていたので
今回、この講座に参加しました。
２：講座に参加されて気づいた点や良かった点など教えてください
自分が今までこだわっていた
「こうではなくてはいけない」と思っていたことが
結構あると感じました。
また、そういったことが自己肯定感を
阻害していたことがわかったことが
一番良かったです。
３：最後にこの講座はどんな人におススメだと思いますか？
「自己肯定感は高めないといけない」
という風潮がありますが、
そういった風潮に違和感を感じている方に
おススメだと思います。
| ③『目から鱗が落ちるくらい、自分の気持ちに気づけた講座でした』
Haruさま |
(※クリックすると動画が見れます)
１：この講座に参加された理由を教えてください
私は思春期ぐらいから、はっきりと
人と比べて自分は劣っていると感じて
落ち込んだり、自分を下げることも多く
大人になってもアイデンティティを確立できず
自己肯定感についても興味があったので参加しました。
２：講座に参加されて気づいた点や良かった点など教えてください
知らない人に話をするのは
とても緊張しましたが
安心して話すことができました。
今まで自己肯定感について人に相談してきましたが
この講座では自分に向き合い、
自分が導きだした自己肯定の言葉が
作れたことで今後も自己肯定感を継続できそうです。
ワークシートなどで
自分が引っかかっていた所がわかりました。
３：この講座はどんな人におススメだと思いますか？
自分で自己肯定感を低くしていると
わかっているけど
気持ちや行動がついていけず
なかなか変われない人におススメです。
| ④『相手の機嫌を取ってしまい自己嫌悪になる方におススメです』
N.Sさま |
(※クリックすると動画が見れます)
１：この講座に参加された理由を教えてください
元々自己否定感が強く、
最近そのことで不安障害になり
この講座で改善する第一歩になればと思い参加しました。
２：講座に参加されて気づいた点や良かった点など教えてください
自分でも気がついてなかった
「こうでなければいけない」という思い込みも
意識することができたのが良かったです。
気付けなかったことが気付けるようになり
自分の心の中での変化を感じることができました。
今までは他人に言われたことに影響されて
自己否定をすることもあったのですが
このワークをすることでどうすれば
自己否定をぜずに自己肯定感に変えられるか？
理論的にも理解することができました。
３：この講座はどんな人におススメだと思いますか？
相手の機嫌を取ってしまい
自己嫌悪になる方におススメだと思います。
| ⑤『自己肯定感に悩んでいる方や本などを読んでも成果が出ていない方におすすめです』
matsuさま |
(※クリックすると動画が見れます)
１：この講座に参加された理由を教えてください
数年前から自己肯定感について悩み、
本などを読み解決できた部分と
できていない部分がありました。
人と話をすることに関して
嫌いになってしまった所を解決したい。
と思い参加しました。
２：講座に参加されて気づいた点や良かった点など教えてください
ワークをしながらフィードバックを
もらえたことが一番価値があったと思いました。
今までは本を読んで内省して
自己肯定感の改善をしてきましたが
実際にお話ししたことで
今まで明確であったりしたことが
さらに別の側面で提案していただけたので
目から鱗のような体験をしました。
３：この講座はどんな人におススメだと思いますか？
自己肯定感に悩んでいる方や
本などを読んでも成果が出ていない方におすすめです。
他の人からフィードバックを得られるだけでも
非常に価値のあるものですし
こういったことは知り合いには
相談しにくい所があると思いますので
この講座は非常に良いと思います。
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こんにちは、はじめまして、 自己肯定感を育てるコーチの かまだゆうだいです。
私は14歳～30代前半くらいまで 生きづらさや劣等感といった 自己肯定感の低さで悩んでいました。
「なぜ自分はこんなに生きづらいのか？」
「なぜ自分だけこんなに自己肯定感が低いのか？」
「なぜ自分は他人と比べて落ち込んでしまうのか？」
「なぜ自分の気持ちや感情がわからなくなる時があるのだろう？」
「なぜこんなに自己犠牲的になったりする時があるのだろう？」
かつて私はいつもこのような 何とも表現できない恐怖感や不安な気持ちで生きづらさを感じてました。
公式メルマガでは過去の私と同じように 生きづらさを抱えている人や 自己肯定感を感じられない人へ
“シンプルに自己肯定感を育てる方法”をお伝えしています。
勘違いして欲しくないのですが、
あなたの自分を否定してしまう癖や 落ち込んでしまう気持ちは けっして性格ではありません。
だからこそ あなたが自己肯定感を持った 自分に生まれ変わりたいのであれば
従来の自己肯定感を上げる考え方や 行動・習慣を変えると言ったことをするのではなく
まずは自分の中にある 「生きづらさの存在」を 知ることから始めてください。
「生きづらさの成り立ち」を知り、 「生きづらさを解放」していくことで
最短で自己肯定感を持った 本当の自分に生まれ変わることができます。
あなたも自己肯定感を感じる 新しい自分に出会い 自分らしい本当の人生を歩んでください。
公式メルマガであなたに出会えることを 楽しみにしております。
鎌田 雄大 |
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